Du kan aldrig være for forsigtig, når det kommer til at passe på dig selv og dine nære og kære. Men selvom du gør alt, hvad du kan, for at leve et sundt og sikkert liv, kan ulykker ske, og du kan finde dig selv i en nødsituation.

1. Sørg for, at du og dine nære og kære er forsikret

En forsikring er ikke kun til at dække tab af materielle ting. En sundhedsforsikring dækker også udgifter til lægehjælp, hvis du bliver syg eller kommer til skade. Hvis du ikke allerede har en sundhedsforsikring, så sørg for at få en. Og hvis du allerede har en, så sørg for at den dækker alt, hvad du og dine nære og kære måtte få brug for.

2. Få hjælp hvis du har et misbrug

Hvis du eller en af dine nære og kære har et misbrug af alkohol eller stoffer, så sørg for at få hjælp. Der er masser af behandlingscentre, der kan hjælpe dig med at komme ud af alt fra kokainmisbrug til alkoholafhængighed

3. Sørg for at have en god økonomi

Det er ikke altid let at have en god økonomi, men det er en af de ting, der er vigtige for at kunne klare sig igennem livet. Sørg for at du har styr på din økonomi, så du ikke havner i en situation, hvor du ikke kan klare dig.

4. Spis sundt

Sund mad er ikke kun godt for dig, det er også godt for dine nære og kære. Sørg for at spise sundt, og at de også gør det. Og hvis I ikke allerede spiser sundt, så tag skridtet og gør det. Det er aldrig for sent at begynde.

5. Motionér

Motion er ikke kun godt for dig, det er også godt for dine nære og kære. Sørg for at motionere, og at de også gør det. Og hvis I ikke allerede motionerer, så tag skridtet og gør det. Det er aldrig for sent at begynde.